• Улучшение сна. Поездка на велосипеде с утра пораньше отлично помогает быстрее проснуться. А благодаря регулярным физическим нагрузкам на велосипеде, ваш сон будет более здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими. Регулярные поездки на велосипеде выводят из организма стрессовый гормон – кортизол, который при частых нагрузках мешает вам уснуть. Таким образом, велопрогулки помогают вам избавиться от бессонницы.
  • Улучшение пищеварения. Езда на велосипеде улучшает обмен веществ. Благодаря этому повышается аппетит и улучшается переваривание пищи. Помните, как хочется есть после велосипедной прогулки? Появление аппетита – признак активного обмена веществ.
  • Повышение выносливости. Благодаря регулярным поездкам на велосипеде вы повышаете общую выносливость организма, чувствуете себя бодрее, активнее и крепче, легче переносите нагрузки во время рабочего дня, а ваш эмоциональный фон стабилизируется.

    ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ВЕЛОСИПЕДУлучшение Читать далее →

  • Какие бывают велосипедыВелосипед является верным помощником человека, постоянным спутником его жизни, начиная с раннего детства и кончая глубокой старостью.

    Велосипеды бывают самых различных размеров и конструкций: маленькие, большие, трехколесные, двухколесные. Некоторые трехколесные велосипеды напоминают нам первые велосипеды. У них шатуны расположены на оси переднего колеса, а два задних колесика хорошо поддерживают равновесие. На ободах этих велосипедов Читать далее →

    Как найти правильный велосипед для городаКакие бывают велосипеды?

    Наиболее популярный в России тип велосипеда — горный. От прочих разновидностей байков горные велосипеды отличаются наличием амортизационной вилки, смягчающей удары, широкими колесами, большим количеством передач. Разумеется, конструкция такого байка позволяет использовать его не только в городе, но и на бездорожье. Сравнивая велосипеды с автомобилями, такой байк можно причислить к классу кроссоверов, представители которого Читать далее →

    Как правильно заклеить велосипедную камеру?Что ж отступим от лирики и перейдем к практике. Что делать, если ты проколол камеру? Вернувшись домой сразу же осмотри покрышку того колеса, на котором произошел прокол. Чаще всего колючка остается торчать в ней. Если ты обнаружил эту заразу, то аккуратно вытяни ее пинцетом, потому-что, если обломаешь колючку пальцами, вытягивать ее будет намного сложнее. Ок, сделано! Дальше мы будем с тобой действовать согласно пошаговой инструкции предложенной ниже Читать далее →

    Выбираем детский велосипед по размеру колесНаучившийся ходить ребенок становится физически активным – в данный период ему необходим велосипед. Помимо простого удовольствия, трех — или четырехколесный транспорт помогает малышу выплеснуть накопившуюся энергию, развить икроножные мышцы и быстрее научиться ездить на взрослом, двухколесном байке.

    Чтобы ребенок не уставал слишком быстро и ему было удобно, нужно правильно выбрать размер транспорта, в частности:

    • размер рамы;
    • диаметр колес.

    В основном размер велосипеда определяется по второму параметру.

    Определяют, Читать далее →

    Правила дорожного движения для велосипедистов в 2017 - 2018 годуОсновные термины

    В первую очередь ознакомимся с основными терминами и определениями, которые необходимо знать велосипедистам.

    «Велосипед» — транспортное средство, кроме инвалидных колясок, которое имеет по крайней мере два колеса и приводится в движение как правило мускульной энергией лиц, находящихся на этом транспортном средстве, в частности при помощи педалей или рукояток, и может также иметь электродвигатель Читать далее →

    Велотренажер или велоэргометр? В чем же разница?В самом деле: какой тренажер для дома предпочесть: знакомый до боли велотренажер или не совсем понятный новомодный велоэргометр? Что выбрать: проверенный подругами недорогой аппарат или сверкающий компьютерными примочками, почти космический, эргометр?

    Велотренажер или велоэргометр? В чем же разница? Как сделать выбор.

    В самом деле: какой тренажер для дома предпочесть: знакомый до боли велотренажер или не совсем понятный новомодный Читать далее →

    Хранение велосипеда в квартире – выбираем лучший вариантЛюбителям активного вида отдыха можно только позавидовать – кто не любит с ветерком промчаться по шоссе, выехать на незагруженную автомобильную трассу и одолевать крутые подъемы и спуски на велосипеде? Но суровые климатические условия нашей страны таковы, что в зимнее время хранение велосипеда в квартире становится настоящей проблемой. Тем более, если мы говорим о малогабаритных хрущевках, в которых просто нет двух-трех квадратов свободной площади. Читать далее →

    20 надувательств, гуляющих по просторам интернетовСегодня очень сложно отличить правду ото лжи, и эти истории могут служить тому примером.

    Нас опрыскивают химикатами

    Эта классическая теория заговора основывается на идее, что следы — это химикаты, которые выбрасывают в атмосферу с непонятными, но явно зловещими целями.

    Велосипед маленького мальчика

    Многие слышали, что этот велосипед был оставлен мальчиком, который ушёл на войну в 1914 году и не вернулся. С тех пор вокруг Читать далее →

    Как выбрать детское велокреслоВ семье велозависимых скорее всего вырастет маленький велосипедист — ведь какой вело-папа удержится от того, чтобы взять с собой в покатушку ребенка.

    В этой заметке я хочу рассмотреть различные варианты транспортировки малыша с родителями и связанные с этим сложности. Скажу сразу — сейчас я не буду говорить о детских велотрейлерах по той причине, что это вещь специфическая и стоит немалых денег.

    Самый первый вопрос, который задают себе Читать далее →