• Улучшение сна. Поездка на велосипеде с утра пораньше отлично помогает быстрее проснуться. А благодаря регулярным физическим нагрузкам на велосипеде, ваш сон будет более здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими. Регулярные поездки на велосипеде выводят из организма стрессовый гормон – кортизол, который при частых нагрузках мешает вам уснуть. Таким образом, велопрогулки помогают вам избавиться от бессонницы.
  • Улучшение пищеварения. Езда на велосипеде улучшает обмен веществ. Благодаря этому повышается аппетит и улучшается переваривание пищи. Помните, как хочется есть после велосипедной прогулки? Появление аппетита – признак активного обмена веществ.
  • Повышение выносливости. Благодаря регулярным поездкам на велосипеде вы повышаете общую выносливость организма, чувствуете себя бодрее, активнее и крепче, легче переносите нагрузки во время рабочего дня, а ваш эмоциональный фон стабилизируется.

    ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ВЕЛОСИПЕДУлучшение Читать далее →

  • Как правильно заклеить велосипедную камеру?Что ж отступим от лирики и перейдем к практике. Что делать, если ты проколол камеру? Вернувшись домой сразу же осмотри покрышку того колеса, на котором произошел прокол. Чаще всего колючка остается торчать в ней. Если ты обнаружил эту заразу, то аккуратно вытяни ее пинцетом, потому-что, если обломаешь колючку пальцами, вытягивать ее будет намного сложнее. Ок, сделано! Дальше мы будем с тобой действовать согласно пошаговой инструкции предложенной ниже Читать далее →

    Выбираем детский велосипед по размеру колесНаучившийся ходить ребенок становится физически активным – в данный период ему необходим велосипед. Помимо простого удовольствия, трех — или четырехколесный транспорт помогает малышу выплеснуть накопившуюся энергию, развить икроножные мышцы и быстрее научиться ездить на взрослом, двухколесном байке.

    Чтобы ребенок не уставал слишком быстро и ему было удобно, нужно правильно выбрать размер транспорта, в частности:

    • размер рамы;
    • диаметр колес.

    В основном размер велосипеда определяется по второму параметру.

    Определяют, Читать далее →

    Правила дорожного движения для велосипедистов в 2017 - 2018 годуОсновные термины

    В первую очередь ознакомимся с основными терминами и определениями, которые необходимо знать велосипедистам.

    «Велосипед» — транспортное средство, кроме инвалидных колясок, которое имеет по крайней мере два колеса и приводится в движение как правило мускульной энергией лиц, находящихся на этом транспортном средстве, в частности при помощи педалей или рукояток, и может также иметь электродвигатель Читать далее →

    Хранение велосипеда в квартире – выбираем лучший вариантЛюбителям активного вида отдыха можно только позавидовать – кто не любит с ветерком промчаться по шоссе, выехать на незагруженную автомобильную трассу и одолевать крутые подъемы и спуски на велосипеде? Но суровые климатические условия нашей страны таковы, что в зимнее время хранение велосипеда в квартире становится настоящей проблемой. Тем более, если мы говорим о малогабаритных хрущевках, в которых просто нет двух-трех квадратов свободной площади. Читать далее →

    20 надувательств, гуляющих по просторам интернетовСегодня очень сложно отличить правду ото лжи, и эти истории могут служить тому примером.

    Нас опрыскивают химикатами

    Эта классическая теория заговора основывается на идее, что следы — это химикаты, которые выбрасывают в атмосферу с непонятными, но явно зловещими целями.

    Велосипед маленького мальчика

    Многие слышали, что этот велосипед был оставлен мальчиком, который ушёл на войну в 1914 году и не вернулся. С тех пор вокруг Читать далее →

    LittleBig – велосипед, который растет вместе с ребенком9 марта 2015 г.

    Детский велосипед LittleBig из Ирландии представляет собой модель «три-в-одном». Сначала он учит ребенка держать равновесие и управлять рулем в беспедальном режиме беговела, а затем позволяет плавно перейти на катание с педалями.

    После того как ребенок вырастает из маленького варианта беспедального велосипеда, задняя часть рамы поворачивается, увеличивая высоту сидений LittleBig и расстояние до ручек руля. Освоив навыки Читать далее →

    Тема этой заметки — как выбрать велосипед для очень тяжелого человека. Мой читатель Олег поделился своей историей — решил он приобщиться к нашему увлечению, но из-за веса 148 кг, первым делом пошел посоветоваться в местный веломагазинКонсультанты убеждали купить «специально подготовленный» под его вес байк, ценой 95К рублей, так как, якобы, любой обычный вел тут же под ним развалится.

    Олег немного озадачился ценником, однако, если другого варианта нет, решил брать. Но, перед этим, случайно попал на мой сайт, ушел с головой в чтение статей, и в конце концов, спросил через почту, согласен ли я с вердиктом экспертов.

    Так как вопрос про надежные велосипеды для людей с большим избыточным весом я получаю не первый Читать далее →

    Всё о правильном выборе велотренажера для домаВыбирая велотренажер для покупки, необходимо учитывать основные параметры, влияющие на качество изделия, и, в конечном счете, на эффективность тренировок. Таких параметров существует несколько.

    Вес тренажера

    Один из важнейших параметров. Чем тренажер легче, тем проще его передвигать, но труднее на нем тренироваться. Массивный тренажер намного устойчивее, а значит, безопаснее.

    Также большое значение имеет вес спортсмена, на который Читать далее →

    Как выбрать первый велосипед для ребёнкаПост скорее о том, что нужно учесть при выборе первого двухколёсного велосипеда без приставных колёс для детей 3-4 лет.

    1. Самое главное правило: сиденье ниже, диаметр колёс больше. То есть нужно подобрать максимально возможный диаметр колёс, при том что ноги маленького велосипедиста в идеале должны доставать до земли.

    2. В самых маленьких детских велосипедах, которые Вы можете встретить на улице — диаметр колёс Читать далее →