Женщина и велосипед в истории
В рассказе А. П. Чехова «Человек в футляре» главный герой, Старцев, учитель гимназии, приходит в ужас от того, что видит свою возлюбленную на велосипеде. Он ужасно боится реакции на это окружающих, ведь велосипед для дамы, да еще и для учительницы – постыдное дело.
Смех смехом, а велосипед действительно далеко не всегда был позволен женщинам. Корни проблемы крылись в том, что добропорядочная женщина должна была носить длинное платье до щиколоток. Конечно, кататься в таком платье на велосипеде было невозможно. Только в 1894 году в Европе в продажу поступили специальные велокостюмы, в которых юбка легко превращалась в удобные шаровары.
В 2012 году Сара Оутен из Великобритании стала первой женщиной, совершившей кругосветное путешествие на велосипеде
Кстати, велосипед сыграл свою роль в эмансипации женщин. Помимо того, что женщины смогли освободиться от неудобных платьев и корсетов, они получили чрезвычайную мобильность – на своем велосипеде они могли уехать хоть на край света.
Чем полезен велосипед
Ну и кроме того, велосипедная езда может принести организму огромную пользу.
Наиболее частая цель приобретения велосипеда женщиной – стройность. Действительно, длительные велосипедные прогулки являются прекрасной спортивной тренировкой. На них не только тратится много энергии – велосипедная езда укрепляет мышцы, делает фигуру более подтянутой, а сердце – выносливым. Многие тренеры по фитнесу утверждают, что велосипедная прогулка – один из лучших вариантов аэробной тренировки для женщин.
Катание на велосипеде повышает общую выносливость организма. Кроме того, велосипедная езда позволяет улучшить координацию и ловкость.
Некоторые врачи уверены, что велосипедные прогулки – успешная профилактика и средство лечения варикозного расширения вен. Подобная тренировка улучшает кровообращение во всем теле, поэтому она также является отличной профилактикой вегетососудистой дистонии.
Врачи советуют начинать с получасовых велосипедных прогулок и постепенно наращивать интенсивность и длительность тренировок
Велосипедная езда – настоящий подарок для здоровья нервной системы. Катаясь на велосипеде, человек отвлекается от всех неприятных мыслей, которые его мучают. Свежий воздух и физическая активность приводят к выработке эндорфинов. В итоге после прогулки вы будете в прекрасном настроении и забудете о стрессах.
Кстати, врачи считают, что велосипед – это спорт скорее для девушек, нежели для мужчин. У женщин для этого более подходящее строение тела: широкие бедра и узкие плечи.
Меры предосторожности
Но не забывайте и о том, что велосипед способен приносить вред при неправильном подборе и использовании.
Покупать лучше качественный велосипед, а по поводу необходимых характеристик проконсультироваться с продавцом. Каждая велосипедная прогулка должна сопровождаться защитными средствами: наколенниками, налокотниками и шлемом.
Будьте предельно осторожны, двигаясь на велосипеде по городу, особенно по проезжей части, не пренебрегайте правилами дорожного движения.